ARTETERAPIA, CREATIVIDAD Y BIENESTAR
Déjate asombrar por lo que tu creatividad puede hacer por ti
La terapia de artes expresivas o arteterapia es una disciplina que favorece la superación de las dificultades estimulando la capacidad creativa de la persona. Está presente en los mejores hospitales del mundo y sus beneficios son múltiples y están ampliamente contrastados.
¡Bienvenida, bienvenido! Si has llegado hasta aquí es porque quizá te estés planteando explorar eso que te preocupa de una forma creativa. Estás en el lugar adecuado. Y no necesitas tener ningún conocimiento en técnicas artísticas o considerarte creativa/o.
Mi misión es la de ofrecerte un espacio de confianza donde puedes conectar con tus fuerzas positivas a través de la estimulación de tu capacidad de pensamiento creativo. Me apasiona mi trabajo y el compromiso que adquiero con cada caso es total. Quizá por eso, a pesar de ser una materia bastante desconocida en nuestro país, el boca a boca ha hecho que muchas personas hayan confiado en este espacio para abordar sus problemáticas y pasajes vitales de una forma creativa, diferente, ilusionante. Mi labor es la de ofrecerte un espacio de confianza, creativo y respetuoso para que puedas conectar con tus fuerzas positivas. Las fuerzas para CREAR, y RE-CREAR tu vida. Te ofrezco un espacio terapéutico libre de todo juicio y de toda etiqueta, un lugar donde mirarte más allá de los roles familiares, sociales o profesionales, un lugar para ser quien quieras ser.
Desde el año 2012 colaboro con diversos Centros de Psicología en Pamplona, y trabajo en mi consulta privada acompañando personas adultas, niñas y niños, jóvenes, parejas y familias.
Mi nombre es María José Llorente Wattenberg, soy Arteterapeuta Profesional, Terapeuta de Artes Expresivas, Experta en Arteterapia y Creatividad, terapeuta psicocorporal, formada en el Centro de Psicología Aplicada y formación en Arteterapia Profac (Paris, Arles). Estoy formada en Psicología Positiva y terapia de artes expresivas en el Trauma-Informed Practices and Expressive Arts Therapy Institute. Continúo mi formación en Psicología (Grado en Psicología UOC), me sigo formando en el enfoque somático del trauma.
Conóceme un poco más
En esta entrevista de radio puedes acercarte un poquito más y conocer más sobre la arteterapia y mi labor profesional. En ella también puedes escuchar varios testimonios de personas que han acudido a sesiones individuales y a los cursos que te propongo. ¡Te invito a escucharlo!
No te puedes hacer una idea de lo que tu imaginación puede hacer por ti.
La Arteterapia es una disciplina seria y rigurosa que está presente en los mejores hospitales del mundo y que cuenta con cientos de estudios que avalan su efectos positivos. La artererapia o terapia de artes expresivas favorece la superación de las dificultades estimulando tu pensamiento creativo.
Esta mezcla de palabras "terapia " y "arte" puede ser muy inspiradora o puede dar un poco de respeto y dar que pensar. Te aseguro que, a pesar de la denominación, no hay que tener ningún conocimiento en técnicas artísticas para iniciar un trabajo terapéutico. Y que el resultado estético de los objetos en las sesiones es irrelevante, da exactamente igual. Lo importante es el proceso creador. Te propongo un espacio profesional y motivador para que puedas posicionarte ante eso que te preocupa desde otro lugar.
"Una terapia eficaz de artes expresivas ayuda a expandir nuestra conciencia y a hacernos más conscientes de nuestro cuerpo y nuestra mente. También nos obliga a crecer al pedirnos participar en el proceso creativo con el fin de tomar un poco de riesgo, para movernos un poco más lejos de nuestra zona de confort, para aprender a tener sólo un poco más de curiosidad y a ser más compasivo hacia las partes más profundas de nosotros mismos" (C. Malchiodi).
Te propongo un espacio seguro y de confianza, un espacio terapéutico para iniciar un proceso de cambio, acceder a tu potencial, reencontrar tus aspiraciones más profundas, para equivocarte sin juicios y jugar, para volver a encontrar la motivación, para crear y re-crear tu vida.
La arteterapia es para todas las personas, cualesquiera que sean las dificultades, ansiedades...
Para pasar a través de una prueba, un dilema, un pasaje vital ...
Para prepararte para un cambio en tu vida personal o profesional ...
Para hacer un trabajo de desarrollo personal único y completo ...
El arteterapeuta abre un espacio de confianza para (re) crear en secreto...
Te propongo iniciar juntas/juntos un camino de descubrimiento apasionante.
Tu miedo, tu vergüenza, tu inseguridad, tus resistencias, tus bloqueos, tus tristezas, todas tus emociones son bienvenidas a este espacio de confianza.
Sabemos que nuestro cerebro es plástico y que el desarrollo de la creatividad es fundamental para poder encontrar soluciones nuevas a nuestros problemas y retos vitales. En el juego la psique abandona sus defensas para que otro diálogo emerja.
Un diálogo más auténtico contigo misma/o. "La creatividad es la pasarela entre el corazón y el pensamiento".
Trabajo con cualquier todo tipo de personas y sensibilidades, todas las edades.
Tengo especial cuidado y me especializo en trabajar con personas adultas, niñas y niños con alta sensibilidad, un rasgo que yo tambien comparto. También con personas adultas, niñas y niños con altas capacidades.
¿Para quién?
Personas adultas, niñas y niños, adolescentes, parejas, familias...Personas que quieren resolver una dificultad, que están pasando por una etapa de sufrimiento, una problemática, una etapa de dolor, o que deciden explorar su capacidad de expresión y de transformación para vivir de forma más consciente y plena. Para niñas y niños que estén pasando por un momento de dificultad, que necesiten canalizar, comprender o aceptar sus emociones, que tengan problemas de atención, concentración, de relación... O niñas y niños que deseen desarrollar su potencial creativo y aprender herramientas de gestión emocional desde la creatividad. La arteterapia y la terapia de artes expresivas no tiene en cuenta las etiquetas, pero para facilitarte las cosas te comentaré que se trabaja cualquier tipo de caso (ansiedad, estrés, depresión, problemas de autoestima, conflictos de pareja, problemas de relación social...etc. POr supuesto, también personas que quieren desarrollar su potencial creativo y hacer un trabajo de desarrollo personal)
En qué consiste una sesión de acompañamiento:
· Una primera sesión para conocer cuáles son tus necesidades y qué te trae a este espacio donde sólo tienes que contar lo que tú quieras contar..· En un diálogo para acordar las herramientas, yo te haré sugerencias y tú coges las riendas. Sin sentirte obligada u obligado a hacer nada que no quieras hacer.
· Te propondré un método de trabajo basado en tus intereses, tus aptitudes y tus necesidades. Desde la suavidad, la confianza y el respeto a cada proceso personal único.
· Tú coges las riendas y el compromiso contigo. Yo te acompaño en todo momento.
¿Para qué?
Para despertar tu poder y valor personal. La arteterapia estimula tu capacidad de pensamiento creativo e invita a tus fuerzas positivas para que puedas sentirte capaz de crear, re-crear y reinventar tu vida. La metodología estará basada en tus capacidades, limitaciones, motivaciones e intereses. Aunque la arteterapia se relacione comunmente con técnicas plásticas, podemos trabajar casi con cualquier cosa que movilice tu capacidad de pensamiento creativo. Es cierto que habitualmente se usan técnicas expresivas como la escritura, dibujo, garabateo, pintura, expresión corporal... para expresarnos auténticamente pero no son las únicas herramientas para viajar y autoexplorarnos, para sorprendernos. La metodología se adaptará para liberar tu potencial y sabiduría interna. No hace falta tener ningún conocimiento en técnicas artísticas, el resultado estético en las sesiones es irrelevante, la arteterapia es para todas las personas, la creatividad reside en cada una de nosotras/os como un recurso esencial para nuestro bienestar. Lo que ocurre es que la mayor parte de las veces no sabemos cómo usarlo.Comprendiendo los mensajes del cuerpo
Tu cuerpo es sabio, es tu templo. Y como tal, hay que mimarlo, cuidarlo, comprenderlo y favorecer su buen funcionamiento. Nuestro cuerpo está de nuestro lado. Así como los pensamientos crean ciertas actitudes corporales, la reeducación y la conciencia corporal pueden activar la transformación de nuestros pensamientos. Escuchar a tu cuerpo con atención y conciencia genera armonía y bienestar de una forma sólida, potente, suave y profunda.Recuperando la capacidad de juego
La creatividad está directamente relacionada con la experimentación y para experimentar hace falta jugar y querer TRANSFORMAR nuestros miedos. "Libre de modelos, comparaciones y juicios el miedo desaparece, LOS LÍMITES SE ROMPEN, Y SE EVOLUCIONA MÁS ALLÁ DE LOS QUE IMAGINAMOS SER CAPACES." (Arno stern). La creatividad se nutre de nuestra capacidad para sorprendernos, ilusionarnos y adentrarnos como niñas y niños en un camino apasionante.Conóceme un poco más
En esta entrevista de radio puedes acercarte un poquito más y conocer más sobre la arteterapia y mi labor profesional. En ella también puedes escuchar varios testimonios de personas que han acudido a sesiones individuales y a los cursos que te propongo. ¡Te invito a escucharlo!
*(Programa "En Sintonía con la Pulsión: Un espacio radiofónico con Noemí Lázaro para el crecimiento personal y el bienestar")
Precio
· SESIÓN INDIVIDUAL ADULTOS (presencial y on-line 60 minuto)s: 50€ (IVA incluido).
· SESIÓN INDIVIDUAL NIÑAS, NIÑOS Y JÓVENES HASTA 16 AÑOS (presencial y on-line 60 minuto)s: 45€ (IVA incluido).
· SESIÓN EN PAREJA (Sesiones de 90 a 120 minutos): 70€ (35€ que abona cada persona).
· SESIONES GRUPALES y FAMILIARES consultar
